ACTIVDAD FISICA Y NUTRICION.

La actividad física con el pasar de los tiempo a venido en creces, gracias a la globalización y facilidad de acceder a ella ya sea por medio de un deporte ya sea a nivel formativo,practico y por medio de actividad física con el uso de diferentes tecnologías, ya sea gimnasios y métodos autónomos de mover el cuerpo(trote).

A diferencia de la actividad física a nutrición siempre a sido un tema de cuidado ya que respecto a la época del tiempo que nos ubiquemos vamos a observar que la nutrición siempre a ido arraigada al consumo energético y de provecho humano(gozo) pero no en todas en cuestión del cuidado personal . Esto a venido cambiando con el pasar del tiempo debido a diferentes estudios de la nutrición, esto dando miras como cura para el cuerpo. Actualmente ya se tiene mas conciencia en gran parte de la población sobre una correcta nutrición, ya que esta comprobado que una correcta nutrición no solo nos brinda energía, si no que también nos  ayuda a evitar muchas patologías que sufre el ser humano y además ya en relación al ejercicio nos ayuda a rendir mejor con una dieta adecuada para las diferentes exigencias.

enlazando esta dos cosas, se logra un optimo rendimiento en las actividades de diferentes actividades realizadas, ya que los diferentes sistemas del cuerpo humano logran su correcto funcionamiento,ayudando con el descanso optimo del cuerpo y recuperaciones mucho mas rápidas cuando el cuerpo lo requiera.